Jesteś tu: Strona główna › Tagi

Szukaj:

TAGI > otyłość

Jesteś tutaj: TAGI > otyłość

WIOSNA! Czas schudnąć!

Spośród wielu zagrożeń dla naszego zdrowia, nadwaga, a przede wszystkim otyłość są największymi i niestety najczęściej spotykanymi. Statystyki mówiące o związkach między masą ciała a długością życia, zawierają zastraszające wyniki. Dlatego nasza waga musi być na stale (...)

Więcej...

Nadwaga i otyłość

    Nadwaga i otyłość to powszechny problem zdrowotny społeczeństwa XXI wieku. W populacjach, gdzie nie występują braki żywności, styl życia jest siedzący i brak jest aktywności fizycznej, występuje duży odsetek otyłych ludzi. Szacuje się, że w krajach rozwiniętych osiągnęły (...)

Więcej...

Otyłość – „epidemia” XXI wieku

    24 października obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Otyłością, który został ustanowiony, aby zwiększyć świadomość społeczną w kwestii prawidłowego odżywiania oraz zwrócić uwagę na ogromny problem, którym jest otyłość. Statystyki są (...)

Więcej...

BMI (ang. body mass index)

Jest to wskaźnik masy ciała. Współczynnik powstały przez podzielenie masy ciała w kilogramach przez kwadrat wysokości ciała w metrach. < 15 – wygłodzenie, 15,0-18,4 – niedowaga, 18,5-24,9 – masa ciała prawidłowa, 25,0-29,9 – nadwaga, (...)

Więcej...

Dieta odchudzająca

Jest to zestaw zaleceń dietetycznych, zazwyczaj w postaci jadłospisów, których celem jest zmniejszenie masy ciała, a co za tym idzie tkanki tłuszczowej. Diety odchudzające powinny być stosowane pod kontrolą specjalisty, najlepiej dietetyka i lekarza bariatry. Szczególnie (...)

Więcej...

Piramida żywieniowa

Zasady prawidłowego żywienia określa się w postaci tzw. piramidy żywieniowej. Jej podstawę tworzy wysiłek fizyczny - codzienna aktywność fizyczna przeciwdziała rozwojowi nadwagi i otyłości. Podstawą diety powinny być produkty zbożowe z pełnego ziarna oraz tłuszcze roślinne (oliwa z oliwek, (...)

Więcej...

Nadwaga

Masa ciała, dla której wskaźnik BMI mieści się w przedziale od 25 do 29,9. Spowodowana jest dostarczaniem zbyt dużej ilości pożywienia do organizmu, a co za tym idzie gromadzeniu się dużych ilość tłuszczu.

Więcej...

Otyłość

Nieprawidłowa masa ciała, BMI > 30 kg/m2, jest wynikiem nadmiernego spożycia kalorii w stosunku do zapotrzebowania organizmu, skutkuje to magazynowaniem nadmiaru energii w postaci tkanki tłuszczowej.

Więcej...
Strona: 1 2